Orta Yaşta Cinsellik

Orta yaşta cinsellik ile ilgili olumsuz önyargılar vardır. Buna karşın, bu yaşlarda duygusal olgunluk ve cinsel özgüven artabilir. Sonuçta cinsel yaşamın daha da zenginleşmesi mümkündür. Ancak nasıl her yaşın ayrı bir güzelliği varsa ayrı cinsel deneyim ve yaşantı biçimi de vardır. Unutulmamalıdır ki yaşlandıkça cinselliğin niteliği bozulmaz ve önemi azalmaz, sadece farklılaşır. Yaşlanmayla birlikte fizyolojik değişikliklere bağlı olarak cinsel aktivitede değişiklik olur. Ama insanlar aseksüel olmazlar. İlaveten cinsel aktivite sağlık ve refahın önemli bir parçası olmaya devam eder.

Orta Yaşta Cinsellik Hakkında Yanlış Bilinen Noktalar

İlk yanılgı, yaşlı yetişkinlerin  cinsel açıdan aktif ve cinselliğe ilgili olmadıklarını düşünmektir. Halbuki araştırmalar bunun aksini gösterir.

• • Cinsel aktivitenin sıklığı yaşla birlikte azalma eğilimi gösterse de, yaşlı yetişkinler hâlâ cinsel açıdan aktiftir.
  • İngiltere\’de yapılan bir çalışmada, 60-69 yaş arası erkeklerin %86\’sı ve kadınların %60\’ı,  cinsel olarak aktif olduklarını bildirmiştir. 
  • İsveç\’te yapılan bir araştırmaya göre 90 yaşın üzerindeki kişilerin bile yüzde 10\’u cinsel olarak aktif olduğunu bildirdi.
  • ABD\’de 75-85 yaş arası cinsel açıdan aktif kişiler üzerinde yapılan bir araştırmada, %54\’ü ayda iki veya üç kez, %23\’ü ise haftada bir veya daha fazla kez seks yaptığını bildirdi.
  • ABD\’de 65-80 yaş arası bireylerin üçte ikisi seksle ilgili olduklarını ve %50\’den fazlası seksin yaşam kaliteleri açısından önemli olduğunu söyledi.

• İkinci yaygın yanılgı, cinsellik teriminin yalnızca eşli seks ve cinsel birleşme anlamına geldiğini varsaymaktır.

  • Nitekim bazı ciddi sağlık sorunları olup, cinsel aktivitelerini buna uyarlayan pek çok olgun kişi vardır. Bu sağlık sorunları:
    • erektil disfonksiyon,
    • vajinal kuruluk,
    • artrit,
    • hareket kısıtlılıkları,
    • ilaç yan etkileri 

Ayrıca bu yanılgı, seks partneri vefat etmiş veya ciddi bir sağlık sorunu yaşayanları ve ayrıca LGBTQ olan yaşlı insanları da göz ardı eder. Halbuki yaşlı hastalarda cinsel etkileşimlere, oral seks, öpüşme, okşama ve mastürbasyon dahildir.

• Üçüncü yanılgı, yaşlı yetişkinlerin cinsel yolla bulaşan hastalıklara yakalanma riski olmadığını düşünmektir.

  • Oysaki 55 yaş ve üzeri kişiler arasında cinsel yolla bulaşan enfeksiyonların oranı yüksektir. Bu durum, ABD\’de yapılan araştırmaya göre son on yılda iki kattan fazla artmıştır. En sık görülen enfeksiyonlar gonore (bel soğukluğu), frengi ve klamidya enfeksiyonlarıdır. 
  • Bu yaşta cinsel aktivite oranları eskiye nazaran artmıştır. Bunun nedenleri:
    • Cinsel işlev bozukluğuna yönelik ilaçların bulunması,
    • Yaşlılara yönelik kurum ve toplulukların artması
    • Yaşlılar için online flört uygulamaların artması

 

Erkeklerde Yaşlanmayla Olan Değişiklikler

• 40 yaşından sonra erkeklerin çoğu geçici ereksiyon sorunu yaşarlar.
• Ancak sağlıklı, fiziksel ve cinsel olarak aktif bir erkek çok ileri yaşlara kadar herhangi bir tıbbi girişim olmaksızın ereksiyon olur.
• Geçici sertleşme zorluğu veya niteliksel olarak 19 yaşındaki gibi olmayan bir ereksiyon karşısında hemen paniğe kapılmamak gerekir.
• Orta yaştaki bir erkekte eşine yada çekici bir başka kadına yalnızca bakmayla ereksiyon oluşması zordur.
• Bunun anlamı erkeğin isteksiz olması veya eşini artık çekici bulmaması değil, fizyolojik olarak daha fazla uyarıya ihtiyaç duymasıdır.
• Özellikle cinsel organın doğrudan uyarılması gerekir.
• Bu yaştaki erkekler duygu ve isteklerini eşleriyle paylaştıklarında daha tutkulu ve doyumlu bir ilişki yaşarlar.
• İlk gençlik yıllarında daha çabuk ve daha sert bir ereksiyon olmakla birlikte bu yıllar cinselliğin altın yılları değildir.
• Daha ileri yaşlarda ereksiyon olmak daha uzun zaman alır.
• Ancak genellikle daha iyi bir boşalma kontrolü vardır.
• Erkek eşini nasıl tatmin edeceğini daha iyi bilmektedir.
• Ancak boşalma için geçen süre daha uzundur ve
• İlaveten kısmi sertleşmeyle eşini uyarabilme becerisi vardır.
• Sevişme teknikleri açısından daha tecrübelidirler.
• Sevişme süresini daha uzun tutabilir ve bu sürede  henüz  cinsel birleşme olmadan eşini orgazma ulaştırma şansı vardır.
• Olgun ve deneyim sahibi erkekler direk cinsel organ üzerine olan uyarımın yanında bütün vücuda yayılan dokunuş ve temastan daha fazla  zevk almaya başlarlar.
• Seks penis başına odaklı olarak yaşanmaz. Bunun yerine bütün bedeni kapsayan bir deneyime dönüşür.
• Cinsel teknikler açısından daha deneyimli olan erkek, eşine doyum vermenin de boşalmak kadar heyecan verici olduğunun farkındadır.

Kadınlarda Yaşlanmayla Olan Değişiklikler

• Kadınlar cinsel ilişkiyi başlatmak konusunda otuzlu yaşlarına gelene kadar pek rahat değildirler.
• Yaşlandıkça kendilerine olan özgüvenleri kadar cinsel ilişkiden aldıkları zevk de artar.
• Cinsel etkinlik sırasında kadın cinsel organında ıslaklığın yeterli olmaması hormonal değişikliklerle ilişkilidir. Bu sorun vajinal jeller, hormon kremleri veya hormon ilaçları ile kolayca ortadan kalkar.
• Cinsel deneyimi olan kadınlar kendi bedenlerini  daha iyi tanıdıkları için  cinsel uyarıma daha iyi yanıt vermeye başlarlar.
• Yaşla orgazm kapasitesi ve birden fazla kez orgazm olabilme becerisinin artması muhtemeldir.
• Menopoza giren kadınlarda cinsel istek azalması genellikle olmaz. Tam tersi birçok kadın menopozda cinsel isteğinin arttığını  ya da değişmediğini bildirmiştir.
• Hormonal dengesizliğe bağlı istek ve ilgi azlığını çözmek kolaydır.
• Ciddi sağlık sorunları, stres, evlilikte yaşanan çatışmalar ise her yaşta olduğu gibi menopozda da cinsel yaşamı olumsuz yönde etkiler. Böyle durumlarda uygun yaklaşımla cinsel isteksizlik ortadan kalkar.

Diğer önemli Noktalar

Orta yaşta kadın ve erkeğin duygusal olgunluğu ve cinsel özgüvenindeki artışın etkisiyle cinsel yaşam daha zenginleşir.

On yıllarca da bu şekilde karşılıklı doyuma dayalı olarak sürebilir.

Uzun yıllardır beraber olan çiftlerde;

• yaşanan stres ve çatışmalar,
• sağlık sorunları,
• aile ve çocuklarla yaşanan krizler gibi pek çok faktör cinsel uyumu ve doyumu bozabilir.

Yaşa bağlı değişiklikler ve monotonluk da eklenince çiftlerin genel mutluluk hallerinde bazen bir azalma olur. Ek olarak cinsel uyum ve tatminleri de bozulabilir.

Bu durumdaki çiftlerin cinsel terapiyle çok kısa zamanda cinsel sorunlarını aşması ve daha doyumlu bir cinsellik yaşaması mümkündür.

Hekim Tutumları:

• Yaşlı hastalarını rahatsız etmek veya utandırma endişesi taşırlar.
• Halbuki hekimlerin cinsel sağlıkla ilgili soruları rutin olarak sormaları gerekir.
• Araştırmalar da yaşlı hastaların cinsel konularda soru sorulmasını istediğini gösteriyor.
• Cinsel sorun,
  • teşhis edilmemiş bir durumun belirtisi,
  • bir ilacın bir yan etkisi veya
  • cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyonun belirtisi olabilir;
• Bunların tümü potansiyel olarak tedavi edilebilir ve fiziksel bir değerlendirmeye dahil edilmesi önemlidir. 
• Hekimlerin yaşlı hastalarına cinsel yaşamla ilgili konuşmaları normalleştirmeleri gerekiyor. 
• Ayrıca hastaların mahremiyetine özen göstererek bilgilendirme de yapması gerekir.